Портрет. Фигура стройная, близкая к идеальной, слегка напоминает песочные часы: тонкая талия, пропорционально развитые конечности.
Портрет. Фигура стройная, близкая к идеальной, слегка напоминает песочные часы: тонкая талия, пропорционально развитые конечности. Длинные стройные ноги и руки и округлые неполные бедра являются признаком породы. Грудь маленькая, может быть средняя, которая с возрастом увеличивается в объеме. У мужчин тело похоже на перевернутый треугольник, плечи намного шире бедер, ягодицы маленькие. Характер жизнерадостный, но неуравновешенный: Вы то энергичны, то апатичны и быстро устаете. То уверены в себе, то всюду ждете подвоха, то трудитесь как пчелка, то предаетесь деструктивной лени. Не слишком хорошие привычки: «подзарядка» кофе и сладостями, курение, расслабление с помощью 2-3 алкогольных коктейлей.
Особенности набора веса.Худеете и толстеете хаотично. Можете есть-есть-есть — и не поправляться ни на грамм, в можете внезапно обнаружить, что поправились. При этом избыточная жировая прослойка располагается в нижней части брюшной полости и бедер, тогда как верхняя часть фигуры остается стройной. Откуда берутся лишние килограммы. Обменные процессы протекают очень быстро, поступающие калории в организм эффективно преобразуются в энергию. Высокая активность щитовидной железы приводит к частым сменам настроения, которые Вы привыкли ублажать искусственными стимуляторами. Это перегружает и без того возбудимую нервную систему, нарушает обменные процессы и становится причиной лишнего веса. Люди, узнавшие в этом соматипе себя, должны поровну (в течении всего дня) распределять суточную калорийность.
Если эти рекомендации Вас расстроили, то знайте, что это — совершенно напрасно, потому что Вам крупно повезло. Люди, относящиеся к тире-одиному соматипу, могут смело ужинать даже после 19.00. Главное — выбирать здоровые продукты. Промежуток между приемами пищи — 4 часа. Вы — чистый мясоед. Знаменитая диета доктора Аткинса — это Ваша диета. Ее девиз можно описать мнемонической формулой: «Кто знал беду, тот сало ест без хлеба»: Употребляя белок при каждом приеме пищи, Вы тем самым стимулируете деятельность надпочечников и несколько замедляете скорость обменных процессов.
Можно:рыбу, птицу, сливочное масло, темное мясо, орехи, зелень, яйца, творог, сыр, цветную капусту, кабачки, грибы, квашеную капусту без сахара, морепродукты, зеленый чай, несоленые орехи и семечки.
Цель:Очищение организма от недоокисленных продуктов обмена (шлаков), токсинов, паразитов и протозойной инфекции, излишков межуточной жидкости. Начало стабилизации и восстановления баланса обменных процессов организма.
Алка-Майн, Коралловая вода — 1 пакетик в 1,5 литра воды (из расчета 30 мл на 1кг веса) в течении всего дня
Гидросель — 8 капель на стакан Коралловой воды
Корень солодки — 2 капсулы утром натощак
Через 2 недели! Подключаем—
Коло-Вада Плюс — 1 пакетик утром и вечером
Цель: Стабилизация и коррекция дисфункции метаболических процессов.
ОБЕД
За 30-40 минут до приема пищи
Суперпища — 1 капсула
Во время приема пищи
Про-волокно — 1 доза в стакане сока
Комплекс витаминов группы В — 1 таблетка
Между приемами пищи
Биошейп — 2-3 таблетки
УЖИН
За 30-40 минут до приема пищи
Про-волокно — 1 доза в стакане сока
Суперпища — 1 капсула
Эндуро-макс — 2 капсулы
Во время приема пищи
Комплекс витаминов группы В — 1 таблетка
Пищеварительная формула — 1 капсула
Цель: Стимуляция и восстановление баланса метаболических процессов.
ЗАВТРАК
Алка-Майн, Коралловая вода — 1 пакетик в 1,5 литра воды (из расчета 30 мл на 1кг веса) в течении всего дня
За 30-40 минут до приема пищи
Корень солодки — 2 капсулы утром натощак
Суперпища — 1 капсула
Активин — 1 капсула
Эндуро-макс — 2 капсулы
Во время приема пищи
Комплекс витаминов группы В — 1 таблетка
Между приемами пищи
Биошейп — 2-3 таблетки
ОБЕД
За 30-40 минут до приема пищи
Пищеварительная формула — 1 капсула
Про-волокно — 1 доза в стакане сока
Во время приема пищи
Корал Пробиотик — 2 капсулы
Между приемами пищи
Биошейп — 2-3 таблетки
УЖИН
За 30-40 минут до приема пищи
Про-волокно — 1 доза в стакане сока
Суперпища — 1 капсула
Эндуро-макс — 2 капсулы
Во время приема пищи
Комплекс витаминов группы В — 1 таблетка
Пищеварительная формула — 1 капсула
Цель: Поддержание восстановленных предыдущими этапами обменных процессов организма в сбалансированном состоянии Началом этапа является достижение первоначально заданных цифр веса. Достигается соблюдением разработанной диеты.
ВНИМАНИЕ: Переходить к данному этапу надо постепенно, увеличивая количество потребляемых калорий не более чем на 200-300 ккал в день.
Очень Важно постоянно соблюдать водный режим из расчета 30 мл на 1кг веса, лучше, если это будет
Алка-Майн, Коралловая вода — 1 пакетик в 1,5 литра воды
ЖУРНАЛ НАТУРАЛЬНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ И КОСМЕТОЛОГИЯ № 4 2004 г.
Журнал для практиков. Натуральная фармакология и косметология. Издатель: кафедра профилактической и восстановительной медицины РГМУ. Главный редактор Ю. Г. Боженков.
