MSM (метилсульфонилметан) - естественная форма органической серы, находящаяся во всех живых организмах.
Выявляется небольшими скоплениями в жидкостях и тканях организма и нуждается в ежедневном обновлении с помощью пищевых продуктов. Количество MSM, необходимое организму для нормального функционирования - 0,5-1 гр. в день.
MSM находится в свежих продуктах питания, в основном - в овощах, фруктах, мясе, рыбе и молочных продуктах, однако обработка (сушка или подогрев) продуктов приводят к потере большого процента этого ценного вещества. Из этого следует, что большинство людей, за исключением "сыроедов", питающихся свежими и сырыми продуктами, не получают MSM в необходимых количествах.

Использование серы в лечебных целях приносит облегчение при многих заболеваниях и не имеет побочных явлений. Специалисты-диетологи всего мира, признают положительное влияние серы на все, что связано с суставами, болевыми ощущениями в мышцах и скелете, кроме того, сера способствует росту и обновлению волос, кожного покрова и ногтей.
МСМ-метилсульфонилметан (Methyl-Sulfonyl-Methane) - минерал красоты и здоровья

Применение
В высоких дозировках MSM является эффективным средством при многих заболеваниях.
MSM помогает при боли в мышцах и костях, используется для снятия физических симптомов стресса, включая синдром раздраженного кишечника, применяется при воспалении слизистых оболочек, отравлении химическими веществами. Кроме того, MSM нормализует многие физиологические процессы, содействует усвоению пищевых компонентов и улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей.

MSM используется как одно из эффективных болеутоляющих средств при заболеваниях, связанных с воспалением мышц и костей, таких как артрит и остеоартрит. Недостаток серы может являться одной из причин развития артрита.
Исследования показали, что процент содержания серы в тканях суставов больных артритом на треть ниже, чем у тех, кто не страдает заболеваниями суставов. Пациенты, страдающие артритом и применявшие MSM, сообщают о существенном и продолжительном облегчении боли, снижении отечности и воспаления суставов. Результаты исследования, в котором принимали участие больные артритом, показали, что в 80% наступило значительное снижение болезненных проявлений (в течении 6 месяцев с начала исследования).

Сравнительное исследование эффективности лечения больных артритом при помощи MSM, с группой таких же больных, проходивших курс лечения противовоспалительными нестероидными (NSAID'S) препаратами, показало, что в группе MSM было минимальное количество случаев кровотечения язвы желудка, распространенного побочного явления лекарств группы NSAID'S.

Основные болевые ощущения поступают из тканей, где сконцентрированы нервные окончания. Аспирин способен парализовать нерв, однако делает он это за счет нанесения ущерба мышцам и тканям, в то время как MSM защищает мышцы, стимулирует кровообращение, тормозит воспалительные процессы, ускоряет выздоровление и предотвращает отечность и боль.
Опыт лечения с MSM указывает на его способность снимать мышечные и костные боли, характерные для больных фибромиалгией, раком, хронической усталости (CFS) и спортсменов.

MSM называют "минералом красоты", благодаря его способности воздействовать на здоровье кожи, волос и ногтей. Сера соединяется с белком кератином (вещество, дающее ногтям крепость), содержащимся в больших количествах в этих тканях.

Применение 2-3 капсул MSM перед напряженной физической деятельностью, сокращает спортивные травмы и мышечную нагрузку. Разница проявляется в ощущениях после тренировок.
Применение MSM после травмы или растяжения мышц притупляет боль и способствует быстрому избавлению от остальных симптомов. Еще более эффективно сочетание MSM с витамином С, особенно при мышечных спазмах у спортсменов.
В одном из последних исследований принимали участие 24 человека, страдающие от спортивных травм разной тяжести, полученных за 30-ти дневный период. Участники разделились на две группы и проходили лечение при помощи хиропрактики, стимуляции мышц и ультразвуковых сеансов.
В группе участников, получивших MSM, постравматические симптомы сократились на 58.3%, по сравнению с 33.3% в группе, получавшей плацебо. Кроме того, обозначился и немалый экономический потенциал: количество посещений врача участниками группы сократилось на 40%.

MSM положительно воздействует на огромное количество физиологических процессов, так что неудивителен тот факт, что он вызывает интерес у многих представителей альтернативной медицины.
Серия исследований, проведенных в Университете научной медицины (Орегона, USA) показывает, что MSM оказывает положительное влияние на уровень энергии, аллергические проявления, различные проблемы пищеварения, симптомы PMS, реабилитируют и обновляют легочную ткань, способствуют лечению эмфиземы.

Рекомендуемая дозировка: одноразовое или беспорядочное применение MSM неэффективно.
Серьезные результаты обычно проявляются после применения препарата в течении периода от нескольких дней до 3-х недель.
Минимальная доза для достижения лечебного эффекта - 700-1000 мг, дважды в день. Максимального эффекта можно достичь, сочетая MSM с 1000-2000 мг. витамина С в день.

Рекомендации по применению от производителя: В качестве пищевой добавки принимайте по 2 капсулы 3 раза в день, запивая стаканом воды.

Медицинская литература говорит о MSM как о безопасном (как "чистейшая питьевая вода") средстве.
MSM не является аллергеном и не оказывает влияния на другие лекарства. Иногда его применяют как безопасный и легкий препарат для разжижения крови, что необходимо учесть людям, принимающим антикоагулянты (комадин, тиклидил).
Передозировка MSM не представляет опасности, поскольку организм избавляется от его излишков в течении 12 часов с момента применения.

Примечание.
Небольшой процент (20%) людей, применяющих MSM, могут почувствовать признаки детзинтоксикации в первые 10 дней лечения. В этот период организм избавляется от токсинов.
Симптомы могут включать: частые испражнения, кожную сыпь, головную боль и усталость. Все это - положительное явление, указывающее на то, что большое количество ядов выводится из организма.
Если существует подозрение на наличие кандидоза или отравления металлами, рекомендуется постепенно повышать дозировку MSM.