Киев
Комплексные тренировки детей в группах по 10-20 человек. Разминка, растяжка, беговые прыжковые упражнения, упражнения на развитие: силы, координации, быстроты.
Комплексные тренировки детей в группах по 10-20 человек. Разминка, растяжка, беговые прыжковые упражнения, упражнения на развитие: силы, координации, быстроты, выносливости, гибкости. Базовая техника Шотокан каратэ. Техника и тактика ведения боя. Традиции Дожо. Система поясов. Киай. Куатсу. Состояние боевой пассивной концентрации. Боевые действия. Реагирования на действия противника. Периферическое зрение. Дыхание в каратэ. Удар в каратэ. Культура и этика восточных единоборств. Физическая подготовка по восточным методикам. Легенды каратэ. Элементы борьбы, айкидо, самообороны.
Complex trainings of children in groups for 10-20 persons.Limbering-up, stretching, running pryzhkovye exercises, exercises on development: force, co-ordination, quickness, endurance, flexibility.Elements of fight, aykido, self-defence.
