Киев
Тренировки детей и взрослых 12— 50 лет в группе по 10 — 20 человек. Разминка, растяжка, беговые прыжковые упражнения, упражнения на развитие: силы, координации
Тренировки детей и взрослых 12— 50 лет в группе по 10 — 20 человек.
Разминка, растяжка, беговые прыжковые упражнения, упражнения на развитие: силы, координации, быстроты, выносливости, гибкости.
Традиции Дожо. Система поясов. Киай. Куатсу. Состояние боевой пассивной концентрации. Боевые действия. Реагирования на действия противника. Периферическое зрение. Дыхание в каратэ. Удар в каратэ. Культура и этика восточных единоборств. Физическая подготовка по восточным методикам. Легенды каратэ.
Элементы борьбы, айкидо, самообороны.
Тrainings of children and adults of 12— 50 years in a group for 10 — 20 persons.
Limbering-up, stretching, running pryzhkovye exercises, exercises on development: force, co-ordination, quickness, endurance, flexibility.Elements of fight, aykido, self-defence.
