Если вы недавно разговаривали с диетологом или диетологом, они, вероятно, расскажут о важности включения рыбьего жира в свой рацион. Но что такое рыбий жир, как он помогает и где его найти? Ниже мы расскажем о пользе рыбьего жира для здоровья и поделимся некоторыми из лучших источников, чтобы вы могли чувствовать себя прекрасно каждый день. 1. Поддерживает здоровье сердца Рыбий жир имеет несколько преимуществ для здоровья, но здоровье сердца может быть самым важным - тем более, что болезни сердца являются основной причиной смерти во всем мире. Рыбий жир помогает снизить уровень холестерина, кровяное давление и предотвратить образование бляшек в артериях. Хотя нет убедительных доказательств того, что рыбий жир может предотвратить сердечные приступы или болезни, он, безусловно, снижает риск развития болезни. Говоря о здоровье, если вы ищете другие способы улучшить свое общее состояние здоровья, у Nurish есть множество пищевых добавок, от поддержки иммунитета до витаминов, омега и даже пробиотиков! Посмотрите на них и начните заботиться о своем здоровье уже сегодня! 2. Поддерживает здоровье кожи и волос. Польза для здоровья от рыбьего жира Для энтузиастов красоты польза от рыбьего жира слишком хороша, чтобы отказываться от нее. Рыбий жир способствует здоровью кожи и волос, помогая вам сохранять большую эластичность с возрастом. Кожа также является самым большим органом вашего тела, поэтому важно регулярно за ней ухаживать. Советы о том, как добиться здоровой кожи, можно найти в статье «Как сделать вашу кожу сияющей в этом году» 3. Помогает сосредоточиться Польза рыбьего жира Большая часть мозга состоит из жирных кислот Омега-3. Было показано, что регулярный прием добавки повышает концентрацию внимания, особенно у людей с дефицитом внимания, СДВГ или других расстройств гиперактивности. 4. Может улучшить симптомы психических расстройств. Одним из самых удивительных преимуществ рыбьего жира для здоровья является то, что он может помочь уменьшить симптомы, связанные с депрессией или другими психическими расстройствами. Жирные кислоты омега-3, вероятно, являются основной причиной этого эффекта. Вы также можете ознакомиться с некоторыми советами о том, как бороться со стрессом и тревогой. 5. Может улучшить здоровье глаз Польза для здоровья от рыбьего жира Один из видов омега-3 кислот называется DHA, которая составляет основной компонент вашей сетчатки. Таким образом, одним из самых впечатляющих преимуществ рыбьего жира для здоровья является улучшение здоровья глаз. Эта добавка может помочь предотвратить дегенерацию, которая может привести к слепоте. 6. Помогает в раннем росте мозга Поскольку значительная часть мозга состоит из кислот Омега-3, эта добавка имеет решающее значение для раннего развития. Вот почему детские смеси иногда обогащаются DHA, одним из видов омега-3. Беременные и кормящие матери могут также принимать добавки с омега-3, чтобы помочь их ребенку в раннем критическом развитии. Теперь, когда мы рассмотрели преимущества рыбьего жира, вам важно точно знать, где его найти. Вот несколько простых источников рыбьего жира, которые можно включить в свой рацион. Рыба: рыба, такая как лосось и тунец, является отличным источником омега-3 из-за содержащегося в ней питательного вещества рыбьего жира. По возможности старайтесь получать рыбий жир прямо из источника. Вы можете получить свежую рыбу прямо к вашему порогу через такие службы, как Wild Alaskan Company. Используйте код TRENDY15, чтобы получить скидку 15 долларов на ваш заказ. Вегетарианские источники: если вы не можете употреблять рыбу из-за ограничений в питании, все же есть несколько отличных вегетарианских источников омега-3. Вы можете включить в свой рацион такие продукты, как водоросли, чиа, конопля, грецкие орехи и фасоль, чтобы добиться аналогичной пользы для здоровья. Таблетки с рыбьим жиром: одно из главных преимуществ таблеток с рыбьим жиром заключается в том, что они очень удобны и дают вам таблетку, наполненную питательными веществами, чтобы вы могли прожить весь день. Ясно, что рыбий жир обладает целым рядом преимуществ для здоровья, благодаря которым добавка или питательное вещество стоит включить в свой рацион. Даже если у вас нет времени регулярно готовить свежую рыбу, вы также можете пойти по пути приема добавок, чтобы получить пользу от таблеток рыбьего жира, или насладиться вегетарианским вариантом, который предлагает аналогичные преимущества для здоровья Отзывы клиентов: -Он легкий для желудка, обратите внимание, что вы почувствуете газ вначале, пока не привыкнете к нему. Я чувствую себя лучше, когда пью его, он полезен для мозга и для сердца. Превосходно! - Вкус и запах лимона, до сих пор я прекрасно себя чувствую, когда употреблял его, даже несмотря на то, что использовал его в течение очень короткого времени. Я рекомендую это. Я доволен этим. Я боялся, что он содержит рыбий жир, но это здорово, что ты никогда не замечаешь запаха рыбы :) Доставляем во все города Украины где есть Новая почта: Киев, Ирпень, Белая Церковь, Бровары, Обухов, Боярка, Васильков, Фастов, Вышгород, Гостомель , Буча,Краматорск, Мариуполь, Авдеевка, Артёмовск, Дзержинск, Димитров, Доброполье, Ждановка, Кировское, Константиновка, Красноармейск, Красный Лиман, Новогродовка, Селидово, Славянск, Снежное, Торез, Угледар, Харцызск, Шахтёрск, Ясиноватая,Луганск,Алчевск, Лисичанск, Северодонецк, Стаханов, Первомайск, Красный луч, Свердловск, Сватово, Попасная, Перевальск, Краснодон, Кировск,Харьков, Лозовая, Первомайский, Чугуев, Изюм, Змиев, Купянск, Люботин, Балаклея, Красноград, Волчанск, Дергачи, Богодухов, Барвенково, Мерефа,Николаев, Вознесенск, Очаков, Первомайск, Южноукраинск, Новый Буг, Снигиревка, Баштанка, Новая Одесса,Херсон, Скадовск, Новая Каховка, Каховка, Берислав, Геническ, Голая Пристань, Таврийск, Цюрупинск, Нижние Серогозы, Верхний Рогачек, Нововоронцовка, Горностаевка, Великая Александровка, Чаплинка, Великая Лепетиха, Белозерка, Каланчак, Высокополье, Новотроицкое,Одесса, Ильичевск, Южный, Белгород-Днестровский, Измаил, Котовск, Рени, Килия, Балта, Раздельная, Арциз, Болград, Татарбунары, Березовка, Ананьев, Теплодар,Крым, Симферополь, Севастополь, Ялта, Бахчисарай, Евпатория, Феодосия, Алушта, Судак, Керчь, Джанкой, Красноперекопск, Саки, Белогорск, Армянск,Запорожье, Мелитополь, Бердянск, Пологи, Токмак, Орехов, Гуляйполе, Вольнянск, Приморск, Энергодар, Днепрорудное, Васильевка, Каменка-Днепровская,Полтава, Кременчуг, Комсомольск, Миргород, Лубны, Гадяч, Карловка, Пирятин, Хорол, Лохвица, Глобино, Кобеляки, Гребенка, Зеньков,Днепропетровск, Днепродзержинск, Кривой Рог, Никополь, Павлоград, Новомосковск, Жёлтые Воды, Терновка, Першотравенск, Верхнеднепровск, Синельниково, Апостолово, Вольногорск, Марганец, Орджоникидзе, Пятихатки, Подгородное,Чернигов, Нежин, Прилуки, Бахмач, Корюковка, Носовка, Новгород-Северский, Городня, Ичня, Щорс, Бобровица, Семеновка, Мена, Борзна,Сумы, Конотоп, Ромны, Шостка, Ахтырка, Глухов, Лебедин, Кролевец, Тростянец, Белополье, Путивль, Бурынь,Черкассы, Канев, Золотоноша, Смела, Умань, Звенигородка, Корсунь-Шевченковский, Шпола, Городище, Тальное, Жашков, Каменка, Христиновка, Чигирин, Монастырище, Ватутино,Кировоград, Светловодск, Александрия, Знаменка, Долинская, Новоукраинка, Гайворон, Новомиргород, Малая Виска, Бобринец, Помошная,Ровно, Кузнецовск, Острог, Березно, Дубно, Костополь, Сарны, Здолбунов, Радивилов, Дубровица, Радивилов, Корец, Квасилов,Луцк, Ковель, Киверцы, Владимир-Волынский, Нововолынск, Рожище, Камень-Каширский, Любомль, Горохов, Шацк,Винница, Жмеринка, Казатин, Ладыжин, Могилёв-Подольский, Хмельник, Гайсин, Калиновка, Тульчин, Бар, Бершадь, Немиров, Ямполь, Ильинцы, Погребище, Тростянец, Черневцы, Гнивань,Житомир, Бердичев, Коростень, Малин, Новоград-Волынский, Коростышев, Овруч, Олевск, Радомышль, Андрушёвка, Романов, Барановка,Хмельницкий, Каменец-Подольский, Нетешин, Славута, Староконстантинов, Шепетовка, Полонное, Волочиск, Красилов, Изяслав, Городок, Дунаевцы, Деражня,Черновцы, Новоднестровск, Сторожинец, Хотин, Сокиряны, Заставна, Новоселица, Кицмань, Путила,Львов, Дрогобыч, Стрый, Борислав, Самбор, Червоноград, Золочев, Броды, Сокаль, Стебник, Радехов, Жидачов, Перемышляны, Мостиска, Турка, Яворов, Моршин, Новый Раздол, Трускавец, Новояворовск,Тернополь, Чортков, Кременец, Бережаны, Збараж, Теребовля, Бучач, Борщёв, Залещики, Лановцы, Зборов, Шумск, Монастыриска, Гусятин, Козова, Підлісці, Підволочиськ, Сільце,Ивано-Франковск, Калуш, Коломыя, Болехов, Яремче, Надворная, Долина, Снятын, Тысменица, Городенка, Рогатин, Галич, Тлумач,Ужгород, Мукачево, Хуст, Виноградов, Берегово, Свалява, Рахов, Тячев, Иршава, Чоп и др. Советуем обратить внимание и на биодобавки из групп на нашем сайте FREElife: Основные препараты для лечения, очистки и детоксикации печени, восстановления печени Натуральные витамины и минералы для вашего здоровья по брендах США Препараты для пищеварения, пробиотики, лечение желудка от гастрита дисбактериоза вздутия Препараты для поддержания иммунитета, противоопухолевые средства Натуральные препараты для лечения сердца сердечно-сосудистой системы сосудов головного мозга Натуральные препараты для лечения заболеваний покровной системы (кожа, ногти, волосы) биотин Натуральные препараты для лечения заболеваний щитовидной железы Натуральные препараты для омоложения, красоты, против старения, коллаген, гиалуроновая кислота Препараты для женского здоровья, гормональные капсулы, таблетки от стресса, антидепрессанты 5 htp Препараты, средства, капсулы, таблетки, для лечения суставов, артроза, артрита, болей; Препараты для повышения иммунитета детям, витамины для детей, витаминные комплексы, минералы Органические витамины минералы натуральные лекарственные препараты травы из США; Косметика Derma E Интимные товары для мужчин и женщин 18+ Расспродажи