Коллаген и его преимущества. Коллаген является самым распространенным белком в вашем организме. Это основной компонент соединительных тканей, которые составляют несколько частей тела, включая сухожилия, связки, кожу и мышцы . Коллаген выполняет много важных функций, в том числе обеспечивает структуру кожи и укрепляет кости. В последние годы коллагеновые добавки стали популярными. Большинство из них гидролизуются, что означает, что коллаген был разрушен, что облегчает его усвоение. Есть также несколько продуктов, которые вы можете съесть, чтобы увеличить потребление коллагена, в том числе свиная кожа и костный бульон. Потребление коллагена может иметь различные преимущества для здоровья, от облегчения боли в суставах до улучшения здоровья кожи. Ниже вэтой статье будут обсуждаться шесть научно обоснованных преимуществ приема коллагена для здоровья. 1. Коллаген для кожи Коллаген является основным компонентом вашей кожи.Он играет роль в укреплении кожи, а также может способствовать упругости и увлажнению. С возрастом организм вырабатывает меньше коллагена, что приводит к сухости кожи и образованию морщин.Тем не менее, несколько исследований показали, что коллагеновые пептиды или добавки, содержащие коллаген, могут помочь замедлить старение кожи за счет уменьшения морщин и сухости. 2. Коллаген длясуставов Коллаген помогает сохранить целостность вашего хряща, который является резиноподобной тканью, которая защищает ваши суставы.По мере того, как количество коллагена в вашем организме уменьшается с возрастом, возрастает риск развития дегенеративных заболеваний суставов, таких как остеоартрит. 3. Коллаген может предотвратить потерю костной массы Ваши кости сделаны в основном из коллагена, который придает им структуру и помогает им оставаться сильными.Как коллаген в вашем теле ухудшается с возрастом, так и костная масса тоже. Это может привести к таким состояниям, как остеопороз, который характеризуется низкой плотностью кости и связан с более высоким риском переломов костей.Исследования показали, что прием коллагеновых добавок может иметь определенные последствия для организма, которые помогают предотвратить разрушение костей, что приводит к остеопорозу. 4. Коллаген для спортсменов От 1 до 10% мышечной ткани состоит из коллагена. Этот белок необходим для того, чтобы ваши мышцы были сильными и нормально функционировали.Исследования показывают, что добавки коллагена помогают увеличить мышечную массу у людей с саркопенией, потеря мышечной массы, которая происходит с возрастом. 5. Коллаген длясердца Исследователи предполагают, что прием коллагеновых добавок может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.Коллаген обеспечивает структуру ваших артерий, кровеносных сосудов, которые несут кровь от вашего сердца к остальной части вашего тела. Без достаточного количества коллагена артерии могут стать слабыми и хрупкими.Это может привести к атеросклерозу, заболеванию, характеризующемуся сужением артерий. Атеросклероз может привести к инфаркту и инсульту. 6. Коллаген для здоровья. Коллагеновые добавки могут иметь и другие преимущества для здоровья, но они не были тщательно изучены.Волосы и ногти: прием коллагена может повысить прочность ваших ногтей, предотвращая ломкость. Кроме того, это может стимулировать рост ваших волос и ногтей.Здоровье кишечника: хотя нет никаких научных доказательств в поддержку этого утверждения, некоторые врачи рекомендуют использовать коллагеновые добавки для лечения кишечной проницаемости или синдрома протекающей кишки.Здоровье мозга: ни одно исследование не исследовало роль добавок коллагена в здоровье мозга. Однако некоторые люди утверждают, что они улучшают настроение и уменьшают симптомы тревоги. Где купить коллаген в Украине. Прием коллагена связан с рядом преимуществ для здоровья и очень мало известных рисков. Для начала, добавки могут улучшить здоровье кожи, уменьшая морщины и сухость. Они также могут помочь увеличить мышечную массу, предотвратить потерю костной массы и облегчить боль в суставах.Люди сообщили о многих других преимуществах коллагеновых добавок, но они мало изучены. Хотя некоторые продукты содержат коллаген, неизвестно, имеет ли коллаген в пище те же преимущества, что и добавки. Добавки с коллагеном, как правило, безопасны, довольно просты в использовании и, безусловно, стоит попробовать купить коллаген для их потенциальных преимуществ в нашем магазине FREELIFE.