Креатин моногидрат с магнием и витамином B6 Olimp Labs Rocky Athletes Creatine 200 г
Rocky Athletes CREATINE > EXCELLENT CREATINE MONOHYDRATE > EXTREMELY MICRONIZED > 200 MESH > Pure Creatine monohydrate in powder with magnesium and vitamin B6 added > INTRA WORKOUT FORMULA
Rocky Athletes Creatine - чистый креатин моногидрат в порошке с магнием и витаминов B6 и предназначен для физически активных людей и спортсменов.
Потребление креатин моногидрата, в течение короткого срока, повышает физическую работоспособность, увеличивает силу, мышечную массу и анаэробную выносливость.
Рекомендуемое применение:
- без загрузки (рекомендуется) принимайте по 3,5 г (1½ мерного совка), каждый день;
- в тренировочные дни креатин нужно принимать после тренировки или до, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком;
- в дни отдыха, с утра вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком (например виноградным);
- курс длится 2 месяца, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.
Рекомендуемое применение:
- с загрузкой (рекомендуется) в первую неделю принимайте по 3,5 г (1½ мерного совка) креатина, 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна из порций должна употребляться после тренировки), вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком;
- через 5-6 дней снизьте дозу до 2,5 г (1 мерный совок), и принимайте 1 раз в сутки, после тренировки или утром в дни отдыха, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком;
- курс длится 1 месяц, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.
Объем жидкости, в котором размешивается Rocky Athletes Creatine или запивается должен составлять не менее 200-250 мл.
Состав: 97% микронизированный креатин моногидрат, 2,7% оксида магния, 0,007% пиридоксина гидрохлорид - витамин B6.
Пищевая (питательная) ценность Rocky Athletes Creatine |
|
Порции - 3,5 г |
На 100 г |
энергетическая ценность |
53 кДж / 13 ккал |
1518 кДж / 363 ккал |
жиры |
0,0 г |
0,0 г |
из которых насыщенные |
0,0 г |
0,0 г |
углеводы |
0,0 г |
0,0 г |
из которых сахара |
0,0 г |
0,0 г |
белки |
0,0 г |
0,0 г |
поваренная соль |
0,0 г |
0,12 г |
витамин B6 |
0,21 мг (15% *) |
6 мг (429% *) |
магний |
57,8 мг (15% *) |
1650 мг (440% *) |
креатин моногидрат |
3,4 г |
97 г |
из которых креатин |
3,0 г |
85 г |
* % процент от рекомендуемой суточной нормы потребления |
© 2018, Tm Sportshef